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zhangjinzhong628的博客

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偏方治骨刺  

2011-08-13 16:31:21|  分类: 寻医问药 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自 红杏《偏方治骨刺》

偏方:我用此方治疗了一个星期,脚后跟就不疼了。这几年我一直坚持用此方治疗,再也不受骨刺疼痛折磨了。这个方法简单易行:取健身球一个(锻炼手指用的),放在地上将脚后跟(长骨刺的那只)压在上面,用力按摩,刚开始很疼,以后慢慢就不疼了。

偏方治骨刺 -  红杏 - 红杏

 点评:

  足跟骨刺是导致足跟底部滑囊炎的主要原因之一,是足跟骨刺长期刺激滑囊,造成的慢性创伤性炎症。

  本病主要表现为走路或站立时出现疼痛,负重时疼痛加重,但稍稍活动、行走后,疼痛可明显减轻。用力按压跟骨跖面内侧结节处有局部性压痛。一般病变局部无肿胀。

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  本病可采用按摩手法治疗。在足跟部找出压痛点,用拇指在压痛点上点揉是其主要的治疗方法。故采用足跟踩踏按摩球、健身球等物品可起到一定的按摩作用。但需注意踩踏的力度。不可过度用力,以免造成足跟骨刺处的骨折。

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  如果配合热敷、热水烫脚或中药热熏,效果会更好。平时要注意局部保暖,勿穿硬度大的鞋子。另外,可在鞋内置一特制的鞋垫(即将普通鞋垫与足跟痛点相对应处挖一小孔),使足跟痛处悬空以起到保护足跟的作用。
 

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